Онлайн-сборник

«Рекомендации по молитве»

От Олега Торсунова

3.12. Стоит ли после молитвы спать?

После утренней молитвы хочется спать, хотя с вечера ложусь не поздно. Сон получается не меньше 7-8 часов, но почему-то после молитвы хочется прикорнуть минут на 15. Если поддаюсь желанию, потом болит голова от такого отдыха. Как правильно?

Болит голова от сна на 15 минут или от того, что вы не поспали? Когда человек очень интенсивно молится, то отдых очень желательная вещь. Я тоже иногда напрягаюсь во время молитвенного тренинга и ложусь затем на полчаса и сплю, потому что иначе ничего невозможно делать, нет сил. То есть иногда так сильно выкладываешься, что надо потом отдыхать. Поэтому отдых — желательная вещь, но бывает разный отдых. 

Почему болит голова от сна? Причина заключается в глубоком погружении. Если человек отдыхает после тяжелой нагрузки, но при этом в глубокий сон не погружается, то у него не будет болеть голова и портиться настроение, не будет падать работоспособность после такого отдыха. Но если он погружается в глубокий сон днем, то это может привести к нежелательным последствиям для здоровья. Поэтому лучше всего спать так, чтобы не погружаться в глубокий сон. 

Например, я изобрел такой вид сна, когда ты сильно устал: садиться и класть голову и руки на стол и отключаться. Здесь работает интересная система: когда ты отдохнул, ты просыпаешься сам, потому что в сидячем положении спать неудобно, поэтому ты отдыхаешь. Человек иногда засыпает на лекции от психической усталости, поэтому перед лекцией можно сесть, облокотиться на сидение и 10 минут так подремать, и потом всю лекцию отлично слушаешь, не устаешь. Это нормально. Важно отдыхать, когда устал, но не погружаясь в глубокий сон. А то бывает, что прилег днем отдохнуть ненадолго, а проснулся, и уже ночь.


Есть вопросы? Напишите в открытую линию!


Оставить комментарий

Изображение для комментария