СОДЕРЖАНИЕ

• ВВЕДЕНИЕ В МОЛИТВЕННУЮ ПРАКТИКУ
  

  • 0. Самое главное
  • 1. Роль Олега Геннадьевича на тренинге.
  • 2. О важности фоновой молитвы
  • 3. Как происходит настройка на звук?
  • 4. Какие молитвы лучше использовать?
  • 5. Четыре стадии молитвы.
  • 6. Как строить отношения со святостью?
  • 7. Какие бывают трудности?
  • 8. Как правильно слушать свой голос?
  • 9. Правила положения тела.
  • 10. Пять положений тела для молитвы.

• 1. ТЕХНИКА, ТЕЛО И ЗДОРОВЬЕ.

  • 1.1. Когда лучше молиться?
    • 1.1.1. Как понять сердцем, что утренняя молитва – это мои отношения с Богом и самое важное в жизни?
    • 1.1.2. Можно ли молиться вечером или это малоэффективно?
    • 1.1.3. Насколько эффективна молитва утром во время бега на природе?
    • 1.1.4. Можно ли петь молитву, когда она приходит в голову в разное время?
    • 1.1.5. Почему клонит в сон после утренней молитвы?
    • 1.1.6. Можно ли молиться позже, если муж отвлекает от утренней молитвы?
    • 1.1.7. Важно ли, в какое время молиться?
    • 1.1.8. Почему голос молящегося мужа в доме утомляет?
  • 1.2. Положение тела и дыхание.
    • 1.2.1. Менять ли положение тела, если сложно в нём продолжать молитву?
    • 1.2.2. Можно ли использовать асаны из йоги во время молитвы?
    • 1.2.3. Можно ли использовать скамейку для медитации во время молитвы?
    • 1.2.4. Стоит ли менять позы для молитвы каждый день?
    • 1.2.5. Имеет ли значение, в каком направлении света сидеть во время молитвы?
    • 1.2.6. Не могу долгое время находится в одном положении во время молитвы. Что это значит?
    • 1.2.7. Как долго сохранять неподвижное положение во время молитвы?
    • 1.2.8. Могут ли женщины двигаться во время молитвенного тренинга?
    • 1.2.9. Как лучше держать руки?
    • 1.2.10. Как молиться: с закрытыми или с открытыми глазами?
    • 1.2.11. Связан ли ум с движением глаз и с дыханием?
    • 1.2.12. Как дышать во время молитвы, если не хватает воздуха?
    • 1.2.13. Можно ли поддаться побуждению совершать поклоны во время молитвы?
    • 1.2.14. Как лучше делать поклоны и с каким настроем?
    • 1.2.15. В каком положении тела молиться ежедневно?
    • 1.2.16. Какое положение рук уместно в молитве?
  • 1.3. Вопросы по здоровью.
    • 1.3.1. Если во время молитвы сильный жар в груди и тошнота, это означает, что что-то неправильно делаешь?
    • 1.3.2. Если сильно заболело горло во время молитвы, значит что-то неправильно делаю?
    • 1.3.3. Что делать, если во время молитвы появляются признаки потери сознания?
    • 1.3.4. Как молиться, если сил ни на что нет, а желание молиться есть?
    • 1.3.5. Почему человек мучительно уходит из жизни, хотя молился всю жизнь?
    • 1.3.6. Почему во время сидячей молитвы возникают болезненные ощущения и обострения?
    • 1.3.7. Можно ли молиться во время месячных?
    • 1.3.8. Можно ли пить воду во время молитвы?
    • 1.3.9. При варикозном расширении вен можно садиться в позу алмаза?
    • 1.3.10. Почему уходит много сил во время совместной молитвы?
    • 1.3.11. Как молиться беременным?
    • 1.3.12. Может ли молитва избавить от эпилепсии?
    • 1.3.13. Как организовать молитву беременной, чтобы снизить тонус матки?
    • 1.3.14. Что означает потеря сознания во время молитвы?
    • 1.3.15. Что означает боль в сердце и тепло во время молитвы?
    • 1.3.16. Можно ли лечить молитвой онкологию и как?
    • 1.3.17. Почему становится дурно во время молитвы?
  • 1.4. Звук во время молитвы.
    • 1.4.1. Как проникнуться молитвой, если не получается читать вслух?
    • 1.4.2. Можно ли во время молитвы слушать голос святого человека в обоих наушниках?
    • 1.4.3. Можно ли женщине молиться под мужской хор?
    • 1.4.4. Можно ли во время молитвы только слушать?
    • 1.4.5. Имеет ли значение молитва громкая или тихая, и можно ли молиться про себя?
    • 1.4.6. Как громко должна звучать молитва в наушниках?
    • 1.4.7. Я повторяю молитву гораздо медленнее чем молитва в наушниках. Это правильно?
    • 1.4.8. Обязательно ли нужны наушники или можно общую молитву для всех участников включать, так как мы все одной конфессии?
    • 1.4.9. Нужно ли менять записи голоса? После какого-то времени голос перестает вдохновлять.
    • 1.4.10. Что делать, когда попадаю в пространство звука в молитве?
    • 1.4.11. Можно ли общим фоном выбрать пожелание счастья с вашим голосом?
    • 1.4.12. Что делать, если мой ум не принимает музыку, звучащую во время молитвы?
    • 1.4.13. Как выбрать голос святого для молитвы?
    • 1.4.14. Где должна звучать молитва: в груди или в горле?
    • 1.4.15. Как настраиваться на голос святого в молитве и слышать себя?
  • 1.5. Продолжительность молитвы.
    • 1.5.1. Какой должна быть продолжительность молитвы?
    • 1.5.2. Если во время молитвы поглядываешь на часы, это судьба или утомляемость?
    • 1.5.3. Как лучше молиться: дольше или качественнее?
    • 1.5.4. Нужно ли молиться дольше, если нарастает тревожность?
    • 1.5.5. Нужно ли молиться больше, если нахлынули эмоции?
    • 1.5.6. Можно читать разные молитвы или лучше одну, но долго?
    • 1.5.7. Как определить необходимую длительность молитвы?
    • 1.5.8. Влияет ли длительность молитвы на качество?
  • 1.6. Концентрация.
    • 1.6.1. Как дома достигать высокой концентрации в молитве?
    • 1.6.2. Можно ли во время молитвы менять концентрацию на другого святого или другое святое место?
    • 1.6.3. Что значит углублять слушание?
    • 1.6.4. Что делать, если во время молитвы приходят дурные мысли?
    • 1.6.5. Почему пропадает концентрация во время молитвы?
    • 1.6.6. Допустимо ли ускоряться во время молитвы?
    • 1.6.7. Как сделать молитву постоянным правилом?
    • 1.6.8. Как научиться молиться?
    • 1.6.9. Как молиться с маленьким ребенком?
    • 1.6.10. Как правильно думать о святом во время молитвы?
    • 1.6.11. Почему не получается погрузиться в молитву?
    • 1.6.12. Допускается ли присутствие животных в комнате во время молитвы?
    • 1.6.13. Можно ли концентрироваться на природе во время молитвы?
    • 1.6.14. Что делать, если в молитве отвлекают мысли?
    • 1.6.15. Как можно усилить молитву?
    • 1.6.16. Как сделать молитву более внимательной?
    • 1.6.17. Как освободиться от контроля внутреннего наблюдателя во время молитвы?
    • 1.6.18. Почему трудно концентрироваться в молитве?
    • 1.6.19. Почему в молитве возникает ощущение преграды?
    • 1.6.20. Что делать, если погружение в молитву нестабильно?
    • 1.6.21. Как выйти из греховного состояния ума с помощью молитвы?
    • 1.6.22. Что делать, если во время молитвы одолевают слезы?
    • 1.6.23. Как поддерживать такую же концентрацию молитвы, как и на ретрите?
    • 1.6.24. Можно ли кланяться алтарю до того, как придет вдохновение?
    • 1.6.25. Сохранится ли эффект совместной молитвы при просматривании записи?
    • 1.6.26. Можно ли молиться в машине?
  • 1.7. Вопросы об алтаре.
    • 1.7.1. Можно ли поставить на алтарь икону Божьей Матери?
    • 1.7.2. Почему нельзя ставить на алтарь вашу фотографию?

• 2. НАСТРОЕНИЕ.
  

• 3. РЕЗУЛЬТАТ МОЛИТВЫ.
  

• 4. МОЛИТВА ЗА БЛИЗКИХ.
  

• 5. МОЛИТВА ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ.
  

• 6. СВЯТОСТЬ И ДУХОВНЫЕ ТРАДИЦИИ.