Онлайн-сборник

«Рекомендации по молитве»

От Олега Торсунова

1.6.20 Что делать, если погружение в молитву нестабильно?

Что делать, если во время тренинга удавалось погружаться, но был эффект поплавка? То есть погрузился в молитву, опираешься на звук тех, кто молится, и сразу выкидывает из этого состояния.

Это указывает на болезнь концентрации. Я вижу тоже эту болезнь, она лечится динамикой. Это динамическое напряжение в теле, то есть болезнь воли или концентрации внимания, болезнь способности что-то сделать. Когда человек чувствует, что ему тяжело что-то сделать, его выкидывает, он не может сосредоточиться, не может себя заставить, то это всегда означает только одно увеличение динамической непрерывной нагрузки. 

Если говорить о вас конкретно, то после 3,5 часов ходьбы вы сможете победить эту болезнь или соответственно 1 час 20 минут бега. С самой молитвой это не связано. Эта болезнь связана с динамическим напряжением в теле.

Какой период должен быть между длительным непрерывным движением? Сколько раз делать?

Эти вопросы указывают на то, что вы не изучаете эту тему. Это плохо. Там всё просто: 44 минуты человек ходит каждый день, дальше 88 минут, то есть очищает два психических цилиндра. Человек ходит один раз в 23 дня. 44 умножить на 3 один раз в 34 дня. 44 умножить на 4 ходит один раз в 45 дней. 44 умножить на 5 это максимальное, ходит один раз в 56 дней. Вам нужно такой график повесить.

По посту тоже есть график. Полсуток можно каждый день, сутки раз в неделю, полуторасуточный пост раз в две недели, двухсуточный пост раз в три недели, 2,5 суток раз в четыре недели.

Статические упражнения. 12 минут можно каждый день сидеть в одном положении. Можно в принципе и 24 минуты каждый день сидеть. Потом 36 минут через день-два. 48 минут через два-три дня. Час через три-четыре дня.


Есть вопросы? Напишите в открытую линию!